نوشیدنی دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر همان آب طعم‌داری است که از ترکیب میوه‌ها و سبزیجات با آب تهیه می‎شود.

دتاکس واتر طعم بسیار خوبی دارد و به دفع سموم بدن کمک می‎کند.  نوشیدنی دتاکس واتر سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و برای افرادی که اضافه وزن دارند، بسیار مفید است.

معنی دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر(Detox Water) از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify به معنای رفع مسمومیت بدن، تشکیل شده است.

از آن‌جا که نوشیدن آب در طول روز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. توصیه پزشکان این است که مصرف روزانه 8 لیوان آب، برای بدن لازم است.

این محصول  واتر به دلیل خوش طعم بودن، کمک می‌کند تا شما تمایل بیشتری به نوشیدن آب پیدا کنید. این محصول ، آب مورد نیاز شما را تامین می‌کند و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند.

ترکیبات

این محصول از ترکیب انواع میوه‌ها و سبزیجات تهیه می‎شود، بنابراین در تهیه این نوشیدنی تنوع زیادی وجود دارد.

در تهیه دتاکس واتر از تکه‌های میوه و سبزیجات استفاده می‌شود، اما ترکیبات آنها با آب حل نمی‌شود و تنها آب را طعم‌دار می‌کنند. به همین دلیل است که این نوشیدنی کم‌کالری است و برای بدن ضرری ندارد.

نوشیدنی دتاکس واتر در بین افرادی که اضافه وزن دارند نیز مورد استقبال قرار می‌گیرد. این افراد ممکن است تمایل زیادی به نوشیدن آب نداشته باشند.

باتوجه به اینکه باید در رژیم کم‌کالری خود آب زیاد مصرف کنند، دتاکس واتر جایگزین خوش‌طعم و ایده‌آلی برای انواع آبمیوه‌های طبیعی و نوشیدنی‌های پرکالری با قند بالا است.

طرز تهیهاین محصول  بسیار ساده است و برای تهیه آن تنها به انواع میوه و سبزیجات مورد علاقه خود، نیاز دارید.

پس از آن‌که میوه‌ یا سبزیجات ایده‌آل خود را آماده کردید، میوه یا سبزیجات را خوب بشویید و آن‎ها را خرد کنید. تکه‌های میوه را داخل آب گرم یا آب سرد قرار دهید تا آب طعم‌دار شود.

اگر از ترکیبات متنوع‌تری استفاده کنید، دتاکس واتر شما خوش طعم‌تر خواهد شد.

در نهایت به مدت یک تا دو ساعت آبی را که میوه و سبزیجات خرد شده دارد، داخل یخچال بگذارید.

اگر می‌خواهید دتاکس واتر شما زودتر آماده شود و بیشتر طعم بگیرد، میوه‌ها را رنده کنید و بعد به آب اضافه کنید.

انواع

واترها را به روش‌های مختلف و با ترکیباتی متنوع می‌توان تهیه کرد که در ادامه به معرفی برخی از انواع این محصول  می‌پردازیم.

• به
• توت فرنگی
• البالو
• سیب و دارچین

خواص نوشیدنی

خواص این محصول به روش تهیه آن و ترکیبات موجود در آن بستگی دارد.

دتاکس واتر چربی‌سوز

همانطور که اشاره کردیم، کم‌کالری بودن نوشیدنی دتاکس واتر برای کاهش وزن بسیار مفید است، به همین دلیل این نوشیدنی به دتاکس واتر لاغری معروف است.

مصرف این نوشیدنی  واتر به افزایش سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌‎کند که برای کاهش وزن مفید است.

البته که در کنار مصرف نوشیدنی دتاکس واتر، شما باید رژیم غذایی و توصیه‌های پزشک را هم در نظر داشته باشید. مصرف نوشیدنی دتاکس واتر به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست.

بر اساس مطالعات، افرادی که رژیم غذایی و توصیه‌های پزشکان را دنبال می‌کنند، 40 درصد بهتر از سایر افراد، در کاهش وزن نتیجه می‎گیرند.

مصرف نوشیدنی دتاکس واتر باعث کاهش اشتها می‌شود. کاهش اشتها به کم‌شدن حجم وعده‌های غذایی و لاغری کمک می‌کند.

در صورت تمایل می‎توانید مقاله‌ی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

بهبود سیستم گوارش

یکی‌ دیگر از خواص این  نوشیدنی واتر این است که با تامین آب مورد نیاز بدن، مشکلات گوارشی رفع می‎‎شوند و به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک بسیاری می‎کند.

به‌علاوه، زمانی که آب کافی جذب بدن شود، مشکلات مربوط به هضم غذا کاهش می‎یابد.

جذب انرژی با دتاکس واتر

زمانی‌که آب بدن کم می‌‎شود، روحیه و انرژی بدن نیز کاهش می‌یابد، تا حدی که ممکن است توان انجام کارهای روزانه را نداشته باشید. بر‌اساس مطالعات، اگر یک درصد آب بدن کاهش یابد، تمرکز به حداقل می‌رسد و روحیه از دست می‎رود. گاهی اوقات کاهش آب بدن باعث سردرد و سرگیجه هم می‎شود.

مشاهده محصولات مشابه 

مشاوره در واتساپ